Виснажливі дієти доводять багатьох жінок до неврозу, дратівливості, і навіть до появи гастриту. Особливо небезпечно, якщо наявність гастриту вже було до того, як жінка вирішила схуднути. І ось ці дві речі не сумісні – хворий шлунок і дієта для схуднення.
Багатьма вченими доведено, що причиною появи гастриту є бактерія Хилобактер пілорі. Але все це виліковне, головне правильне і збалансоване харчування, а також дотримання режиму прийому їжі. Сама ж інфекція, потрапляючи в шлунок, довгий час може не давати про себе знати. Але як тільки йде порушення в харчуванні: переїдання, вживання шкідливих продуктів, відсутність режиму в прийомі їжі, харчування в поспіху, або тривале не вживання їжі, всі ці дії сприяють прямому розвитку цієї хвороби.
Сам же гастрит дає загострення і неприємну біль, але на підвищення ваги ніяким чином не впливає. Причиною цих проблем є неправильний і не збалансований режим харчування.
Звичайно ж, коли стоїть питання – лікувати гастрит або стати стрункою, то вибір буде за першим. Залежно від форми цього захворювання, залежить і сам процес лікування. Гостра форма гастриту лікуватися досить добре, якщо правильно встановити причину. Плюс до всього, якщо жінка допомагає собі в лікуванні, правильно харчуючись, дотримуючись режим прийому їжі, то і є шанс незабаром сісти на дієту для зниження ваги. Якщо йдеться про хронічній формі, то тут все по-іншому. По-перше – ця форма не виліковується, а просто переводитися в неактивну фазу. По-друге – саме при такому вигляді гастриту суворо заборонено істотне зниження маси тіла.
Під час лікування цієї хвороби також потрібна особлива дієта, яку призначає лікар-гастроентеролог. Є розбіжності в правилах харчування, але головне правило для всіх хворих – готувати їжу тільки на пару, не перчити і не класти багато солі.
Рекомендується суворо дотримуватись режиму між кожним прийомом їжі. Всього має бути в 4 прийоми за день. Харчування повинно бути збалансованим, тому постарайтеся розподілити правильний прийом білків, жирів і вуглеводів (1:1:4). Для самоконтролю ведіть облік спожитих калорій. При розрахунку враховуйте свій вік, вид діяльності і спосіб життя.
Незалежно від часу, коли ви лягаєте спати, прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 години до сну.
Для шлунка під час гастриту бальзамом буде рослинна їжа, а також молоко. Воно обволікає стінки шлунка і захищає від шкідливих впливів. Тим, хто не може вживати цей продукт, його можна замінити кисломолочними продуктами.
Уникайте вживання тих продуктів, які викликають збільшення апетиту, а саме: алкоголь, різні копченості, маринади, перець і часник.
Будь ласка,поділіться!:
