Сучасний ритм життя змушує все більше людей звернути увагу на власне здоров’я. Щорічно з’являються все нові способи підтримувати організм у тонусі, багато з яких можна відтворити в домашніх умовах. Так, поряд з іншими методами, отримала поширення чищення печінки оливковою олією і лимонним соком. Для людей, небайдужих до свого самопочуття, буде незайвим розібратися, в чому полягає ця процедура і яку користь вона несе організму.
Симптоми, що свідчать про порушення роботи печінки
Печінка недарма називають фільтром організму. Її основною функцією є переробка поживних речовин, що надходять з їжею, і їх очищення від шкідливих токсичних сполук. Правильна робота органу не тільки впливає на функціонування всього організму, але і допомагає продовжити молодість і збільшити тривалість життя людини.
Однак, подібно всякому фільтру, в процесі діяльності печінка накопичує в собі шкідливі речовини у вигляді шлаків і токсинів. Здоровий орган цілком справляється з такою чищенням самостійно. Однак якщо печінка ослаблена неправильним харчуванням, пристрастю до алкоголю і куріння або частими хворобами, вона може не справлятися з усім обсягом отруйних сполук без додаткової допомоги. У цьому випадку, щоб уникнути виникнення різних захворювань, варто чистити печінку цілеспрямовано.
На те, що органу людини потрібна чистка, може вказувати наявність нижчеперелічених симптомів:
- здуття живота і метеоризм;
- печія;
- відрижка;
- нудота;
- відсутність апетиту;
- запори;
- підвищений артеріальний тиск;
- хронічна втома;
- сповільнена регенерація ран і саден;
- слабкий обмін речовин;
- дратівливість;
- підвищена або знижена вироблення шкірного сала на обличчі;
- смак гіркоти у роті.
Проте варто пам’ятати, що перераховані симптоми можуть бути ознаками серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту, тому перед тим як почати чистити печінку, варто обов’язково проконсультуватися з лікарем і пройти необхідні обстеження.
Якщо ж медичних обмежень на чистку печінки немає, можна спробувати провести процедуру в домашніх умовах. Найбільшою популярністю серед способів, що описують, як чистити печінку, користується лимонний сік з оливковою олією.
Переваги чищення печінки лимоном і маслом
Своєю популярністю цей спосіб чищення зобов’язаний високого ефекту, який він чинить на організм. Поєднання лимона і оливкової олії активізує не тільки фільтруючий орган, але і жовчний міхур, який починає скорочуватися і інтенсивно виробляти жовч. Вона ж, у свою чергу, підсилює роботу м’язів кишечника, тим самим нормалізуючи стілець, а також чистить протоки печінки і успішно виводить з неї шлаки і токсичні з’єднання.
До того ж, метод чищення на основі лимонного соку і оливкової олії підкуповує своєю простотою і доступністю. Так, лимони сьогодні можна знайти практично на кожній кухні, а масло оливи завдяки своїм прекрасним гастрономічними якостями давно вже міцно влаштувалося на полицях магазинів і його не складає труднощів придбати.
До того ж, обидва ці інгредієнти є органічно чистими і натуральними продуктами, що вигідно відрізняє їх від медикаментозного способу чистити печінку. А корисні властивості лимонного соку і масла оливи для організму людини роблять такий спосіб дуже затребуваним серед прихильників здорового способу життя.
Важливо! Незважаючи на нешкідливі компоненти, подібний спосіб чистити печінку може бути небезпечний, якщо нехтувати рекомендаціями щодо його проведення.
Вплив соку лимона і оливкової олії на печінку
Лимон довів свою користь для печінки людини за рахунок своїх бактерицидних і протизапальних властивостей, які посилюють регенерацію фільтруючого органу і сприяють швидкому оновленню клітин у ньому. Крім того, лимонний сік здатний витягувати з печінки отруйні речовини. Таким чином, лимон чистить її і запобігає її інтоксикацію. У зв’язку з цим при лікуванні алкогольного отруєння часто використовують саме цей фрукт.
Оливкова олія для печінки не менш корисно. Воно містить поліненасичені лінолеву кислоту, яка зміцнює слизові оболонки органу. А вітаміни A, B, C, E, в його складі активно протистоять вільним радикалам, тим самим запобігаючи передчасному старіння і знос клітин, в тому числі і клітин печінки.
Підготовка організму до очищення
Щоб чистити печінку за допомогою лимонного соку і масла, не завдаючи при цьому шкоди організму, слід ретельно підготуватися до проведення процедури.
Покроковий процес чищення печінки оливковою олією і лимонним соком
Як тільки всі умови по підготовці до процедури виконані, можна починати чистити печінку.
Важливо! Якщо при прийомі соку лимона і оливкової олії виникають блювотні позиви, варто їх всіляко стримувати, наприклад, понюхавши при черговому нападі лимонну шкірку.
Серед любителів народних засобів в ходу і щадний спосіб чистити печінку. Процедура передбачає прийом оливкової олії з лимоном натщесерце, відразу після пробудження. Цей спосіб має не меншою користю, ніж традиційний метод. Для цього потрібно сік половини лимона змішати з 2 ст. л. масла і приймати отриману суміш щоранку протягом 1 місяця.
Регулярність очищення
Для закріплення ефекту від процедури чистити організм від шлаків слід на регулярній основі.
Згідно відгуками, чищення печінки лимонним соком з оливковою олією, щонайменше 1 раз в рік призводить до досить задовільним результатами, сприяючи більш ефективної втрати зайвих кілограмів і прискоренню метаболізму тканин.
Обмеження та протипоказання
Незважаючи на позитивний ефект, який можна досягти, якщо регулярно чистити печінку, сама процедура очищення оливковою олією з лимоном може принести чимало шкоди людині. При всіх своїх перевагах цей метод боротьби зі шлаками має ряд протипоказань. Так, метод, що включає лимонний сік і масло, не можна застосовувати:
- при менструації;
- вагітності;
- гіпотонії і гіпертонії;
- серцево-судинних недугах;
- гострих запальних процесах підшлункової залози та інших органів;
- каменях у жовчному міхурі;
- гастриті;
- шлункових і кишкових виразках;
- холециститі і захворюваннях сечостатевого тракту.
Крім того, процедура із застосуванням лимонного соку і оливкової олії може бути небезпечною і для абсолютно здорового організму, особливо, якщо чистити печінку неправильно.
В процесі очищення лимонним соком відбувається додаткове стимулювання жовчного міхура шляхом провокування його спазмів. Недотримання рекомендацій щодо проведення чищення соком лимона може стати причиною травми або навіть розриву органу.
Іншу небезпеку несе в собі тепловий вплив, яке нерідко застосовують, коли чистять печінку за допомогою лимона і масла. Так, прогрівання органу грілкою, проведене без попереднього схвалення лікаря, нерідко призводить до виникнення внутрішніх кровотеч. Без медичного спостереження подібне ускладнення може бути фатальним для людини.
Висновок
Хоча чистка печінки оливковою олією і лимонним соком викликає багато суперечок у представників традиційної медицини, вона дуже популярна як народного засобу і має своїх послідовників. Якщо у точності дотримуватися всіх вказівок з проведення даної процедури, вона може істотно оздоровити організм і підтримати роботу печінки протягом довгих років.
