Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Безліч людей, в тому числі повністю здорових, стикаються з проблемою набряклості ніг. Ця недуга є актуальним швидше для прекрасної половини людства. Таке явище може вказувати на наявність захворювання в організмі. Тому варто знати основні причини, чому виникає набряк ніг, щоб запобігти несприятливі наслідки і вчасно провести лікування, у тому числі і народними засобами. І сьогоднішня стаття буде присвячена саме цій темі.

Набряк нижніх кінцівок захворюванням назвати не можна. Але варто відзначити, що він є симптомом можливого недуги і приводом для занепокоєння.

Зміст

  • Що це таке?
  • Які чинники провокують набряклість?
    • Варикозна хвороба
    • Незручне взуття, туфлі на дуже високих підборах
    • Захворювання нирок
    • «Слонова хвороба
    • Порушення в роботі щитовидної залози
    • Гострий тромбофлебіт
    • Неврологічні та ендокринні захворювання
    • Хвороби серця
    • Скупчення рідини при ПМС і під час вагітності
  • Як позбутися від скопилася в тканинах зайвої рідини?
    • Лікуємо набряклості за допомогою медичних засобів
    • Фізичні вправи від набряклості нижніх кінцівок
    • Методи нетрадиційної медицини

Що це таке?

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Набряк ніг або рук – це розширення тканин внаслідок затримки в них рідини. Набряк нижніх кінцівок виникає, якщо у м’якому тканинному просторі накопичується надмірна кількість рідини. Відбувається це тому, що організм не справляється зі всім об’ємом рідини і не здатний усунути надлишки. Зустрічаються набряки не тільки верхніх і нижніх кінцівок, але і окремих ділянок тіла. Наприклад, часто також набрякають пальці рук, ніг і навіть органи.


Якщо говорити простою мовою, то таке явище, як набряк, що може виникнути внаслідок дії звичайної гравітації.
Тобто, коли людина тривалий час перебуває в стоячому (сидячому) положенні, рідини властиво надходити до ступень. І якщо в артеріях ніг ослабленими виявляться спеціальні клапани для протидії гравітації, може виникнути набряк. Виникла проблема може привести не тільки до скупчення в тканинах води, але і до варикозного розширення вен.

Які чинники провокують набряклість?

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Набряки ніг, причини яких в більшості випадків нешкідливі, можуть стати провісниками серйозних захворювань. І до факторів, які провокують застій рідини в тканинах, можна віднести:

  • зайва вага;
  • плоскостопість;
  • порушений обмін речовин;
  • збій в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • регулярні навантаження на ноги.

Існують також більш серйозні причини появи набряку в ногах. Об’єднати їх можна цілий перелік.

Варикозна хвороба

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Ця причина, внаслідок якої набрякають нижні кінцівки, є найпоширенішою. У цьому випадку явище набряклості свідчить про те, що порушений відтік крові, і у венах збільшується гідростатичний тиск. Як правило, зовнішні зміни носять непостійний характер. Набрякають ноги, в основному, до вечора. Особливо, якщо людина проводить практично цілий день стоячи.

З ранку припухлості може не спостерігатися, але вона може повернутися знову під вечір. Подібні прояви частіше виникають тільки на одній кінцівки. Більш помітними ознаки набряку стають через деякий період, якщо не здійснити своєчасне лікування.

Незручне взуття, туфлі на дуже високих підборах

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Серед великої кількості факторів, що складають причини появи в ногах набряків, неправильно підібране взуття займає далеко не останнє місце. Дуже високий каблук, як і плоска підошва при тривалому носінні цілком можуть спровокувати скупчення надлишкової рідини в тканинах. Тому фахівці рекомендують носити максимально зручне взуття, щоб вона була просторою для стопи, і щоб пальці знаходилися при ходьбі в природному положенні. В якості профілактики краще носити туфлі, черевики та інше взуття з невеликою танкеткою (каблуком).

Захворювання нирок

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?У тих, хто страждає від серйозних захворювань нирок, ноги набрякають сильно. Набряк може поширюватися по обох ніг. Місця його локалізації – тильні частини кінцівок. Одночасно з цим, можуть спостерігатися скупчення зайвої води у вигляді темних кіл під очима. Супроводжується набряк зміною кольору сечі.

«Слонова хвороба

Це захворювання викликає порушення в шкірних покривах і підшкірній клітковині лімфотоку, що призводить до її застою. Внаслідок виниклих змін у процесах водного обміну, виникає набряк, який робить кінцівки схожими на «слонячі».

Порушення в роботі щитовидної залози

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Чергова причина в даному списку – проблеми зі щитовидкою. В результаті цього захворювання виникають набряки в ногах, які характеризуються пружною структурою і супроводжуються млявим станом, постійною сонливістю, ознобом і виникають запором. Крім цього, можна спостерігати скупчення рідини на плечах, мовою.

Гострий тромбофлебіт


При тромбофлебіті поверхневих і глибоких вен ноги набрякають часто. Ці явища супроводжуються гарячкою, почервоніння і больовими відчуттями по ходу вени.

Неврологічні та ендокринні захворювання

Ці причини виникнення набряку, при яких необхідне лікування, також не є рідкістю. При неврологічних захворюваннях (сирингомиелия, поліомієліт, інсульт з наслідками у вигляді паралічу ніг) набряки в ногах виникають на тлі порушення проникності капілярів. Вони, як правило, помірних розмірів.


При хворобах ендокринної системи виникають щільні набряки. Над такими ділянками скупчення зайвої рідини шкірні покриви не збираються складкою, а при натисканні на набряк не залишається сліду.

Хвороби серця

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Серцева недостатність, тромбофлебіт і ін – поширені причини накопичення у тканинах зайвої рідини. Кардіальні набряки нижніх кінцівок виникають на тлі різноманітних хвороб серцево-судинної системи, до числа яких відноситься аневризма судин, вади серця, кардіоміопатія і перенесений раніше інфаркт міокарда. Супутніми факторами набряклості ніг при цьому є: аритмія, задишка, збільшення розмірів серця.

Визначити, коли набрякають нижні кінцівки внаслідок порушень роботи серця, можна за характерними ознаками:

  • симетричне розташування на обох кінцівках;
  • ділянки скупчення рідини стають м’якими;
  • консистенція тканин при натисканні нагадує тісто, залишається відбиток від пальців;
  • посиніння ділянок шкіри над набряком;
  • шкірні покриви холодні.


Збільшення розмірів набряклості спостерігається ближче до вечора. Тривале існування набряклість може спровокувати появу дерматиту і тріщин.
При найменших проявах кардіальних набряків на ногах, варто звернутися до фахівця, щоб за результатами огляду та діагностування він зміг призначити адекватне лікування.

Скупчення рідини при ПМС і під час вагітності

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Дуже часто спостерігається таке явище, як набряки в ногах (в області кісточок) на останніх тижнях вагітності. Подібні зміни в організмі не є критичними. У цьому випадку скупчення зайвої рідини в нижніх кінцівках, причини якого пов’язані зі змінами гормонального фону майбутньої матусі, можна визначити за помітного збільшення у вазі. Якщо в нормі для жінки в «положенні» за тиждень додавати у вазі близько 300 гр., у разі утворення набряку, вага може збільшитися одразу на 1,5-2 кг.

Також набрякають ноги у майбутніх мам, якщо виникає нефропатія. Виявити патологію нирок у вагітних можливе за що утворився в ногах набряків, за показаннями аналізів (у сечі буде підвищений рівень білка) і артеріальної гіпертензії.

Крім цього, у жінок-набрякають ноги при передменструальному синдромі. Викликані такі зміни гормональним дисбалансом в жіночому організмі в 2 половині циклу. У цьому випадку лікування, у тому числі і народними засобами, не потрібно проводити після припинення виділень, набряки гомілок і стоп зникають.

Як позбутися від скопилася в тканинах зайвої рідини?

Лікування набряків нижніх кінцівок можна здійснювати як традиційними методами, так і народними засобами. Крім цього, існує спеціальний комплекс вправ, що допомагають позбутися від скопилася зайвої рідини в тканинах нижніх кінцівок.

Лікуємо набряклості за допомогою медичних засобів

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Перед тим, як взятися за лікування набряків, необхідно звернутися до лікаря. Він допоможе визначити причини, що викликали скупчення рідини, і призначить правильне лікування.

Серед медикаментозних засобів, які знімають симптоми і позбавляють від набряклості, відносять:

  • Мазь «Эссавен гель», яка сприяє налагодженню кровообігу шляхом усунення мікротромбів в судинах і зміцнення капілярів.
  • Гепариновая мазь, яка надає схоже з попереднім препаратом вплив і, крім цього, знімає запалення.
  • «Троксевазин», що надає охолоджувальне, знеболюючу дію, а також зміцнює стінки вен, судин.
  • «Венітан» та інші мазі, до складу яких входить кінський каштан.
  • «Ліотон».


До складу всіх вищеперелічених засобів входять гепарин і рутин. Ці речовини впливають на капілярну систему сприятливий вплив, зміцнюючи стінки судин, вен, капілярів і знімають набряки.

Фізичні вправи від набряклості нижніх кінцівок

Щоб зняти набряки в ногах, можна виконувати комплекс, що складається з наступних вправ:

  • Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Протягом дня стискайте і растопыривайте пальці ніг.
  • Протягом 2-3 хвилин ходіть на носочках.
  • Знявши взуття і шкарпетки, пробуйте діставати з підлоги ручку, або невеликий м’ячик.
  • Обертайте стопами поперемінно проти годинникової стрілки і по її ходу.
  • У положенні стоячи на носочках простойте кілька секунд, виконавши після цього 5 легких стрибків.
  • Для тих, у кого сидяча робота, підійде наступна вправа від набряку: необхідно протягом дня поперемінно піднімати носок, притискаючи тим часом п’яту до підлоги і навпаки.

Методи нетрадиційної медицини

Як і медикаментозне лікування, так і методи нетрадиційної медицини вимагають попереднього огляду набряку лікарем. З’ясувавши причини, чому набрякають ноги і накопичується рідина в тканинах, можна буде звернутися до перевірених способів. До таких відносять:

  • Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?Сечогінний засіб, що складається з рівних частин свіжого бурякового, морквяного і огіркового соку. 80 мл такого «коктейлю» діють, як 1 сечогінна таблетка допомагає зняти набряк.
  • Ліки від набряків ніг, що виникли внаслідок патології нирок і хвороб серця, у вигляді порошку (настою) з петрушки городньої. Вживати його потрібно від трьох до п’яти разів на день до прийому їжі. Доза для одного прийому засобу становить 0,5-1 гр. Запивати ліки необхідно теплою водою, заздалегідь прокип’яченої.
  • Відвар від набряку астрагалу. Готується він з 10 гр. рослини, запаренных в 250 мл окропу. Охолоджений до кімнатної температури настій слід процідити і приймати 2-3 рази на день по 2,5 ст. л. протягом 14 днів. Потім три дні на перерву і продовжити курс. Всього лікування за допомогою цього засобу може тривати від 4 місяців до півроку.

Також лікування набряків нижніх кінцівок народними засобами включає виготовлення в домашніх умовах мазей. Пропонуємо 2 варіанти приготування подібних засобів:

  • Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?У 2 частині розігрітого касторової олії додайте 1 частина скипидару. Отриманою сумішшю розтирайте ділянки ніг, де скупчилася зайва рідина. Бажано після процедури надіти прості шкарпетки з бавовни.
  • Жовток одного яйця необхідно змішати з 1 ст. л. яблучного оцту і 1 ч. л. скипидару. Суміш, яка вийде в результаті, потрібно енергійними рухами втирати в набряклі ділянки ніг.
  • При набряках і варикозних вузлах допоможуть листя бузини, які перед прикладанням необхідно розпарити. Також врятують від неприємних відчуттів і набряклості капустяні листи. Для цього їх слід промити, додати до ділянок, які набрякають.

Перед тим, як розпочати лікування, варто обов’язково знайти причини, які спровокували явище набряку. Тільки повне обстеження у лікаря і діагностика сприяють позбавленню від скупчення рідини в м’яких тканинах. Ґрунтуючись на рекомендаціях фахівців, можна уникнути несприятливих наслідків і зберегти своє здоров’я.

Чому виникають набряки ніг, і як від них позбутися?

Соц закладки
Соц закладки