Відчуття переповненого шлунка, що супроводжуються вагою, знайомі кожному з нас. Зазвичай ми вважаємо за краще перетерпіти тимчасовий дискомфорт і не замислюємося, чим він викликаний. А не замислюємося абсолютно марно.
Краще один раз як слід проаналізувати свій стан, зробити конструктивні висновки. Якщо ви розберетеся, яка їжа доводиться не до смаку вашому шлунку, то наступного разу зможете захистити його від безглуздого випробування на міцність.
З’ясуємо, при яких умовах найчастіше страждають від здуття живота люди, у яких немає хронічних захворювань органів ШКТ.
Причини
Перша причина — злісне поїдання солодощів або пишного пшеничного хліба (дані види ласощів містять вуглеводи, які легко засвоюються і викликають бродіння).
Інше пояснення — надмірне вживання молока. Організм дорослих людей не пристосований до харчування молоком, він насилу засвоює лактозу.
Втім, не думайте, що треба відмовитися заодно і від похідних молока. Натуральні йогурти і сири містять порівняно мала кількість лактози.
Іноді проблема буває викликана невиправданої поспіхом під час їжі. При поспішали! ковтанні в ШКТ потрапляє зайвий повітря. Крім того, їжа не встигає просочитися слиною і прибуває в пункт призначення погано підготовленою для перетравлення.
В ряді причин — згубне захоплення газованими напоями. Тут, мабуть, все зрозуміло і без пояснень. Просто подивіться уважніше на шипящую рідину і усвідомлено дайте відповідь на питання: «А чи хочу я, щоб ЦЕ вирувало всередині мене?».
Нарешті, винуватцями здатні виявитися продукти, багаті крохмалем, клітковиною (квасоля, горошок, чорний хліб, капуста). Репутація перерахованих видів їжі — принаймні, гороху — вам напевно відома.
Треба йти в лікарню?
Коли диспепсія спровокована разової помилкою з наведеного вище переліку, допомога лікаря, швидше за все, не буде потрібно. Однак якщо здуття супроводжує помітна біль або якщо воно не проходить через кілька годин, з’являються підстави для серйозного занепокоєння.
У подібних випадках не займайтеся ніяким самолікуванням — звертайтеся за допомогою до фахівця.
Проблема може пояснюватися алергією на конкретний продукт або певними захворюваннями. До числа останніх відносяться різні гастрити на ранній стадії, прогресуючий асцит, дисбактеріоз, панкреатит, циретонит, первинний рак печінки. Для виявлення патології необхідно пройти повноцінне обстеження.
Вас також повинна зацікавити стаття про лікування метеоризму. Самі розумієте, що здуття живота часто супроводжується грандіозними залпами пукания. Бажання пукати завжди виникає категорично недоречно…
