Чому не можна лягати спати на заході сонця

Сон займає приблизно одну третину життя людини, тому так важливо забезпечити належну якість такого відпочинку. Вважається, що лягати спати на заході дня дуже шкідливо. Далеко не всі люди знають, чому існує таке твердження і є наукове обґрунтування таким висловлюванням.

У цій статті буде докладно пояснені причини вкоріненого повір’я, а також пояснені фізіологічні причини, по яким сон у цей час може вважатися недостатньо якісним.

Чому не можна спати на заході

Прикмета про те, що не можна лягати спати на заході зародилася багато століть тому, коли науки про живих організмах були ще недостатньо розвинені. З цієї причини подібне твердження в різних культурах носило виключно містичний характер.

Чому не можна лягати спати на заході сонця

Звідки пішло повір’я в міфології

У стародавніх міфах повір’я про те, що ввечері не можна лягати спати пояснювалося великою кількістю всіляких духів і демонів. Вважалося, що саме на заході ця нечисть найбільш активна. Під час сну людина беззахисна перед загрозою може бути підданий серйозній небезпеці

Древні філософи вважали, що в такій ситуації піддається не тільки фізичне здоров’я небезпеки, але і духовна сторона людської сутності. Тобто духи могли вселитися в людину і управляти їм зсередини.

Стародавні єгиптяни вважали, що вранці сонце народжується, а ввечері вмирає. Людина, яка лягати в кінці дня спати максимально наближає себе до своєї смерті.

Слов’янська та християнська версії

У слов’ян і християн захід сонця завжди асоціювався з припиненням життя. Тому всі похоронні заходи намагалися закінчити до заходу сонця, щоб душі померлих перемістилися в замогильне царство з настанням ночі.

Якщо людину не поховати вчасно, то в слов’янській культурі вважалося, що незаспокоєні духи мертвих можуть завдати шкоди живим людям, з цієї причини сон на заході сонця значно вкорочує життя. Православні християни вірять, що сон у вечірній час обов’язково викликає серйозні захворювання.

Ісламська версія

Мусульманський вчений Імам аль-Газалі стверджував, що спати потрібно не більше 8 годин на добу. Якщо це правило порушується, то людина буде відчувати себе погано. Аналогічний ефект може спостерігатися і від вечірнього сну, тому на думку аль-Газалі найбільш продуктивним може вважатися півторагодинний післяобідній сон і основний відпочинок у нічний час.

В ісламі, як і християнської та слов’янської культури також є повір’я, за яким у вечірній час дух померлої людини може виходити з тіла і шкодити людям. З цієї причини всі похоронні заходи закінчуються до заходу сонця.

Думка астрологів і езотериків

Астрологи і езотерики вважають, що голова людини – це сонце в мініатюрі, тому, коли основне світило наближається до заходу ця частина тіла людини повинна знаходитися в безсонному стані. Вважається, що ввечері мозок людини висушує тіло.

Чому не можна лягати спати на заході сонця

Тобто вимагає підвищений енергозабезпечення та переведення його у стан сну тільки посилює це негативне явище. З цієї причини відпочинок у кінці дня не дасть бажаного ефекту, а навпаки людина прокинеться в повністю розбитому стані.

З медичної точки зору

Якщо давні люди намагалися пояснити погане самопочуття після вечірнього сну діями духів, то сучасна медицина дозволяє дати більш обгрунтовану відповідь. Меланін – гормон сну в найбільшій кількості утворюється в нічний час.

Тому якщо людина виспиться раніше, то невідповідність кількості цієї речовини в крові за станом безсонного організму може викликати неприємні симптоми. Після такого відпочинку може розболітися голова і значно погіршитися настрій, пропасти апетит і навіть розвинутися депресія.

Якщо сон у вечірній час трапився один раз, то починаючи з наступного дня можна повністю виправити ситуацію і нормалізувати режим сну і відпочинку, але якщо подібну ситуацію буде повторюватися, то у людини може повністю порушитися біологічний ритм. Якщо відбудеться збій, то нормально себе почувати такий організм буде тільки в нічний час.

В результаті такого порушення потрібно повністю міняти свій спосіб життя і звички. Такий режим дуже шкідливий. Вченими доведено, що нічне неспання значно знижує тривалість життя людини.

Що робити, якщо хочеться спати або заснув на заході

Якщо дуже хочеться спати у вечірній час, то краще трохи почекати. Дітям також не слід дозволяти лягати в ліжко в такі години.

Чому не можна лягати спати на заході сонця

Якщо встояти від спокуси подрімати пару годинок не вдалося, то потрібно бути готовим до наступних наслідків:

  1. Якщо прокинутися посеред ночі, то вже навряд чи можна буде заснути без використання спеціальних препаратів. Якщо спати потім до ранку, то наступний день буде малопродуктивним у всіх відносинах. Тобто людина буде відчувати себе як вичавлений лимон. Застосування снодійних препаратів утруднить ранкове пробудження, крім цього такі пігулки не позбавлені побічних дій.
  2. Вечірній сон завжди негативно позначається на красі, що особливо важливо для жінок. Люди, яким для виконання службових обов’язків також необхідно виглядати добре слід утриматися від сну на заході сонця, адже в цьому випадку значно погіршиться колір обличчя, з’являться мішки під очима, і людина буде виглядати значно старше своїх років.
  3. Якщо виспатися ввечері та в першій половині ночі, то з’явиться дратівливість, яка може значно погіршити стосунки в сім’ї чи на роботі.

Вечірній сон має велику кількість недоліків. Якщо є можливість відмовитися від такого відпочинку, то це необхідно зробити. Винятком з цього правила є лише час хвороби, коли людині потрібно спати якомога довше незалежно від часу доби.

Також знехтувати цією вимогою можуть немовлята, яким велика кількість сну необхідно для росту і розвитку.

Подобається? Поділіться з друзями:
Відповіді на питання