Чим так корисний альтруїзм

Альтруїзм — зайве і непотрібне заняття вважаєте ви. Але чому люди роблять благородні вчинки, не чекаючи у відповідь схожого? Невже вони таким способом замолюють гріхи, оскільки сильно погрішили до цього моменту? Буденні люди завжди з дивиною ставилися до поведінки альтруїстів. А може все-таки безоплатно віддаючи, альтруїсти щось більш цінне набувають? На ці та інші питання ми постараємося відповісти дослідженням учених.

Допомагаючи іншим, не чекаючи взамін нічого, дає набагато більше користі, ніж ми думаємо. Нещодавно, Фонд психічного здоров’я Великобританії повідомив, що умисне надання блага іншим корисно для нашого психічного здоров’я і благополуччя.

Для початку, альтруїзм підвищує нашу впевненість, наше благополуччя та оптимізм. Це відбувається тому, що великодушні акти можуть генерувати ряд подібних дій і сприяти більш позитивному розвитку суспільства. Крім того, він сприяє фізіологічних змін в головному мозку, які роблять нас бути щасливими: тобто, допомога іншим також робить наше тіло більш фізично здоровим, оскільки він допомагає нам забути наші насущні проблеми і отримати більш високу самооцінку завдяки заходам, що передбачають відносини з іншими людьми. Також альтруїзм призводить до поліпшення соціальної інтеграції і допомагає впоратися з самотністю і ізоляцією.

Знайте, що є люди, які в набагато гірших ситуаціях, ніж у нас дивляться на життя оптимістично, що робить їх більш щасливими, ніж нас.

Фізичні переваги альтруїстичної поведінки за рахунок зменшення негативних переживань, таких, як гнів чи агресія, рівнозначно зменшенню стресу, що також зміцнює нашу імунну систему і сприяє тому, що ми можемо прожити набагато довше.

Ні для кого не є секретом, що позитивний настрій допомагає легше переносити негоди і краще протистояти викликам долі, звичайно, багато хто може сказати, що щоб стати альтруїстом, потрібно випробувати, стати на інший бік медалі, відчути біль і відчуження.

Схожі:
Соц закладки