Чи можна схуднути за допомогою активованого вугілля?

Фанати активованого вугілля запевняють, що він дозволяє худнути чи не на кілограм в день: з’їв-і порядок. А ще від нього є користь для кишечника , тому «активована» дієта не марна.

Як діє активоване вугілля?

Прихильники активованого вугілля стверджують, що вугілля прекрасно чистить від різноманітних токсинів і шлаків кишечник і вбирає в себе гази, завдяки чому талія сама по собі стає менше. При цьому зайві кілограми йдуть разом зі шлаками. Щось в цьому є: фахівці знають, що у всіх носіїв зайвої ваги є і проблеми з роботою кишечника, а ще зашлакований організм, чому нерідко роздутий живіт і є проблеми зі стільцем. Крім того, якщо з’їсти таку пігулку за півгодини до їжі, то незабаром в мозок прийде інформація про насичення, тому і апетит буде менше. Але ось жир активоване вугілля не спалює, так що дійсно схуднути за допомогою активованого вугілля буде важко без фізкультури і маломальской дієти.

Методики схуднення

*Найпопулярніша виглядає так: на 10 кг ваги беруть по одній таблетці ( так, при 70 кг потрібно пити по 7 штук). У такому дозуванні вугілля п’ють тричі на день і запивають водою. Курс «активованої дієти» — дві-чотири тижні.

*Другий варіант важче. Щодня приймають по десять таблеток, але є у прийому свої особливості. Перед сніданком п’ють три штуки, перед обідом — стільки ж і чотири перед вечерею. Знову-таки, треба витримати паузу в півгодини між таблетками і їжею. Починають зазвичай з малого, тобто з таблетки перед кожною їжею, додаючи по таблетці кожний день. Курс теж триває не більше місяця. При цьому дотримуються всі звичні правила здорового харчування: нічого смаженого, мучного, мінімум солодкого та ін.

Протипоказання

-Не можна використовувати «активовану» дієту якщо є неполадки в роботі кишечника, тобто запори.

-Гастрити і виразки, що теж зрозуміло.

-Застосування оральних контрацептивів та багатьох ліків

-Анорексія і булімія.

«Активована дієта» не рекомендується тим, хто любить часті перекуси, зате підходить любителям великих порцій. Але поїсти після його прийому потрібно обов’язково.

Мінуси і не тільки

Противники кажуть, що це просто плацебо. Крім того, вугілля адсорбує не тільки все шкідливе, але і корисне, тому довго на вугіллі сидіти не варто, а вітаміни приймати обов’язково.

Отже, схуднення за допомогою актированного вугілля більше схоже на курс оздоровлення й очищення, ніж на дієту, а кілограми підуть, але бонусом.

Соц закладки
Соц закладки