Привіт, друзі! Хоч серпень і останній місяць літа, але і зараз сонце вирує в багатьох місцях. Ми його чекали-чекали всю зиму, а деякі виявилися абсолютно непідготовленими до спекотної літньої погоди. Отже, тема, про яку ми сьогодні поговоримо – як рятуватися від спеки</strong>. Особливо цей матеріал буде корисний дівчатам, які куди більш ретельно доглядають за своєю шкірою, але, впевнений, що і чоловіки зможуть отримати звідси щось важливе.
Дуже спекотне літо. Рятуємося в домашніх умовах.
Ще не так давно, хлюпая носом і відігріваючи змерзлі кінцівки в теплих шкарпетках, ми мріяли про яскравому літньому сонці. Адже ми думали: ось прийде ВОНО, і життя наше зміниться на краще. Ми одягнемо сарафани і легкі сорочки і вийдемо на квітучі вулиці. А світило буде дивитися на нас зверху, і милуватися, і ласкаво поливати наші відкриті плечі засмагою ніжного кольору молочного шоколаду. Дудки! З’явитися воно з’явилося, але не так, як мріялося. Воно обрушилося на нас нестерпною спекою, забарвило особи в неделікатне малиновий колір, розмазало дівочу туш під очима… Ой, та багато ще чого нехорошого накоїла. І ось ми вже йому не раді. І знову чекаємо дощу. Досить! Нехай завжди буде сонце. Всього-то потрібно навчитися з ним ладити.
Водні процедури від літньої спеки.
Головний ваш союзник у боротьбі з сонцем — це вода. Ранок добре б почати з душа. Температуру води слід встановити на 3-5 градусів менше температури тіла. Занадто холодна, так само як і дуже тепла вода викликає рясне потовиділення. Обличчя можна обполоснути мінералкою. Цією ж водою заповніть пульверизатор і покладіть його в сумку або рюкзак — на випадок, раптом вам захочеться освіжитися протягом дня. Ну так все це — речі загальновідомі. А ось ексклюзивний рецепт: виходячи з дому, капніть в очі по 2 краплі прохолодною дистильованої або простої кип’яченої води. Чому це працює, я і сам не знаю, але за допомогою дослідів на людях (привіт, сім’я!) встановлено, що після цієї нескладної процедури виглядаєш і відповідно відчуваєш себе значно бадьоріше. Що ще? Ах так, лід! Ну вже коли вам стане зовсім не під силу. Притисніть кубики льоду на десять секунд до скронь і особі. Дівчата можуть спробувати й в області грудей. Це поліпшить кровообіг, та й груди буде виглядати набагато сексуальніше!
Особливості літньої косметики.
Вся косметика, в тому числі і декоративна, має містити в собі UV-фільтри. Від поживних кремів на час краще взагалі відмовитися. Але зволожувати шкіру треба регулярно. Крем, звичайно,можна і в магазині купити, А можна не полінуватися і самим приготувати. Візьміть 50 г бджолиного меду, 80 г гліцерину (у господарському магазині продається), 6 г желатину ( в будь-якому супермаркеті. Та й до того ж, я сподіваюся, ви вже встигли полюбити спортивне желе), 1 г саліцилової кислоти і 200 мл води. Розмочіть до м’якості желатин, додати всі інші компоненти і підігрійте суміш на водяній бані. Після цього остудіть і гарненько збийте віником. Зберігати тільки в холодильнику.
Літній раціон — теж порятунок.
Грамотно складений раціон так само може добре допомогти у боротьбі зі спекою. У цій справі краще довіритися досвіду жителів Середньої Азії. Вони традиційно вживають в їжу багато спецій. Мабуть, коли всередині дуже гаряче, зовні здається прохолодніше. М’ясо влітку майже не їдять. Зате вони їдять багато зелені, фруктів і овочів. А всім напоїв вважають за краще зелений чай, причому п’ють гарячим вприкуску з сухофруктами, які містять багато калію. Дуже грамотний раціон.
От і все. Сподіваюся, серпень ще встигне подати нам чимало приємних сюрпризів у плані погоди, а як бути до них готовими — ми вже знаємо. Так що проводите літо з користю разом із нами! До нових зустрічей! 
