Зміст

  • Причини болю в спині
  • Як вилікувати біль у спині?
  • Народні засоби
  • Наш спосіб життя призводить до того, що до 27-30 років кожен з нас раз у житті відчував больові відчуття в спині. Болі можуть з’являтися в грудній області, поперековій, може хворіти весь хребет або окремі хребці. Іноді біль буває такою сильною, що може позбавити нас сну або знизити працездатність.

    У багатьох з нас бували випадки, коли болі буквально прострілюють спину, не даючи можливості розігнути корпус.

    Чому болить спина, як з цим боротися або як не допустити розвитку хвороб спини?Біль у спині: лікування за допомогою народних засобів

    Причини болю в спині

    Причин появи болів в спині безліч, і всі вони різні по тяжкості течії.

  • У більшості випадків болю в спині виникають через малорухливого способу життя. Ми багато часу проводимо сидячи за комп’ютером, у більшості людей сидяча робота, напружені м’язи попереку, в них застоюється кров.
  • завантаження…

  • Порушення постави – ще одна поширена причина болю в спині. Ми відчуваємо різку ниючий біль. Такий біль може з’явитися навіть у школярів – організм посилає сигнал про неправильному положенні тіла.
  • Компресійний перелом. Це патологія хребців, при якому хребці стають крихкими і ламаються під тиском ваги тіла. Травма сигналізує про себе постійними ниючими болями. Лікуються такі травми під наглядом лікарів.Біль у спині: лікування за допомогою народних засобів
  • Міжхребцева грижа. Часто з’являється у людей у віці 40-45 років. М’язові зв’язки і сполучні тканини дегенерують, хребет з віком осідає, корінці нервів здавлюються, так з’являється постійні ниючі нічні болі в хребті.
  • Хвороба Бехтерева. Захворювання з’являється переважно у чоловіків похилого віку. Болі проступають у нижній частині спини, попереку, переходять на стегна. Причина хвороби в запаленні зв’язок і суглобів хребта.
  • Інфекція. Рідкісний випадок больового ураження хребта. Інфекція супроводжується також підвищенням температури. Як правило, іноді протягом грипу або ГРВІ може супроводжуватися болями в спині.
  • Рак. В більшості випадків є вторинним, тобто виникає метастазів патології інших органів.
  • Точний діагноз ставиться лікарем на підставі скарг пацієнтів. Проводиться МРТ, комп’ютерна томографія, рентген. Найбільш точним методом вважається МРТ.

    Як вилікувати біль у спині?

    Якщо ви багато часу проводите в сидячому положенні, вам рекомендується регулярно виконувати комплекс вправ. Вони відмінно підійдуть в якості ранкової зарядки:

  • Розминка: ляжте на підлогу, руки покладіть за голову. Кілька разів підтягніть зігнуті ноги до грудей.
  • Щоб розтягнути хребет, підтягніть коліна до грудей, притисніть лоб або підборіддя до колін.Біль у спині: лікування за допомогою народних засобів
  • Скрутки корисні тим, у кого міжхребцева грижа. Лежачи на підлозі, поставте стопу правої ноги на коліно лівої. Притримуючи праве коліно правої рукою, щільно тримаючи лопатки на підлозі, змістіть праве коліно в ліву сторону якомога ближче до підлоги. Теж саме повторити з лівою ногою. Скрутка знімає напругу в поперековому відділі, покращує циркуляцію крові.
  • Відоме вправа «Кішка» допоможе зняти біль у поперековій та грудної області. Встати на карачки, і кілька разів вигніть спину по-котячому вгору і вниз.
  • Наприкінці виконання комплексу знову витягніться на підлозі і протягом декількох хвилин полежіть в розслабленому стані.
  • Народні засоби

    • Гарними народними засобами від нічних болів в спині вважаються різні розтирання. Візьміть спиртову настоянку евкаліпта або реп’яха. Ретельно розітріть поперек, утепліть хворе місце хусткою або шарфом. Робіть розтирання на ніч.
    • Лікування народними засобами передбачає використання свіжого листя хрону. До хворого місця прикладіть листя, замотайте шарфом або хусткою. Хрін зніме нічні болі в попереку.
    • Лікування з використанням засобів народної медицини включає в себе компреси. І знову незамінним засобом вважається хрін. Корінь хрону натерти, змішати зі сметаною, нанесіть на хворобливу зону і укутати теплою хусткою або рушником.
    • Для теплих компресів використовуйте відвар із чебрецю, ромашки. Просочіть марлю чи бинт відваром, додайте до хворої області і укутайте як слід.
    • Корисними народними засобами вважається порошок бодяги і оливкове масло. Змішайте порошок з оливковою олією у пропорції 1 порція порошку з 30 г олії.
    • Оздоровчим ефектом володіють листя лопуха. Сухе листя обдайте окропом і прикладіть до хворого місця. Обмотайте шарфом і залиште на годину.
    • Гірчиця за своєю дією нагадує лікування хріном. Змішайте гірчичний порошок з теплою водою до стану густої сметани. Сумішшю змастіть хворе місце, компрес тримати не більше 5 хвилин.
    • Корисно змащувати хвору спину медом. Нанесіть мед рухами, це нормалізує кровообіг і повертає тонус м’язів.

    Лікування народними засобами повинно здійснюватися тільки після консультації з лікарем. За його рекомендацією вам може бути призначений курс масажу. Якщо тривалий час проводите в сидячому положенні, намагайтеся вставати з робочого місця на кілька хвилин. По можливості робіть невеликі прогулянки, це відновить кровообіг. Не нехтуйте фізичними вправами, робіть вранці зарядку. Якщо ви спостерігаєте у себе постійний ниючий біль у спині, негайно зверніться до терапевта.

    Соц закладки
    Соц закладки