Проблеми із зором можуть виникнути в будь-якому віці, і миритися з ними не варто!
Очі є дзеркалом душі. А для жінки – це, насамперед, чарівний погляд і можливість продемонструвати мистецтво макіяжу.
Поганий зір, згаслий погляд, втому і роздратування – головні вороги не тільки здоров’я, але і жіночої привабливості. Проблеми із зором можуть виникнути в будь-якому віці і не варто з ними миритися. Краще озброїтися всім необхідним арсеналом засобів і методик і починати боротьбу з недугою. А краще цю недугу просто запобігти, використовуючи профілактичні заходи.
Як не допустити проблем з зором?
Є декілька вірних способів і давайте розглянемо їх ближче.
Вправи для очей – чудовий тренажер, який допоможе запобігти проблеми:
Виконуючи роботу, пов’язану з напругою очей, неодмінно робіть паузи кожні 20-30 хвилин: подивіться вдалину, відірвіть очі від книжки або зошита.
Очі втомлюються внаслідок різкого контрасту між темною поверхнею столу і білим аркушем паперу. Покладіть на свій робочий стіл щільний аркуш паперу контрастного зеленого кольору і час від часу зупиняйте на ньому погляд на пару секунд.
Не сидите перед телевізором по кілька годин поспіль – це дуже стомлює очі. Відстань між кріслом або стільцем, на якому ви сидите, і телевізором повинно бути мінімум два-три метри.
Харчові та біологічні добавки для очей:
- Корисні для зору морква, чорниця, вітамін «А» у будь-яких формах, зелень, абрикоси. Салат зі свіжої моркви з горіхами і медом стане прекрасним десертом для ваших улюблених очей. Приємним сюрпризом буде те, що використовуючи дієту для очей, що Ви принесете велику користь і іншим органам свого організму.
- В даний час дуже багато добавок продається в аптеках і не варто нехтувати харчуванням для очей.
І, наостанок – якщо все ж проблеми із зором встигли Вас торкнутися:
Якщо ви страждаєте короткозорістю або далекозорістю, неодмінно носите окуляри, що приписав лікар. Із зором не жартують! І не варто переживати з приводу знущань однолітків. Ваша відповідь має бути гідний поваги: «Як, хіба ти не знаєш елементарних речей? Тенденції сучасної моди віщують носіння стильних окулярів для створення кінцевого образу». Тим більше – вибір модних оправ такий великий, що вдало підібрана модель зможе підкреслити ваш шарм і гідно виділити вас в колі подруг.
Використовуйте вітамінні краплі для очей, а також особливі добавки.
Якщо проблеми з очима вимагають медичного втручання, не відкладайте. Будь-то лікування сітківки ока або лазерна корекція, як можна швидше зверніться до офтальмолога. Це допоможе в значній мірі уникнути в майбутньому ще більших проблем із зором.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
