Зміст
У надії схуднути ми використовуємо самі екстремальні способи і прислухаємося до таких гуру, як Пол Брегг або Олена Малишева. Недорогу, доступну та універсальну соду останнім часом стали використовувати і для схуднення.
Але чи можна вживати всередину цей продукт в такій кількості? Давайте розберемося.
Чим же хороша сода?
По суті, сода – це особлива кисла сіль натрію і вугільної кислоти. Олена Малишева радить використовувати її для чищення шпалер, ванн, раковин і взагалі всього. Але цим продуктом можна лікувати різні хвороби.
- Так, вона рятує від вірусів, тому при застудах потрібно полоскати нею горло
- Також содою можна модифікувати моторику ШКТ: вона поділяє вуглекислоту і посилює секрецію шлункового соку
- Крім того, содою лікують молочницю і рак
- З її допомогою можна вивести з організму токсини
- Содою лікують кон’юнктивіт і гнійний нежить, бронхіти, стоматити
- Також содою харчовою можна швидко обробити порізи й опіки, зняти хворобливі відчуття після сонячного опіку (для цього потрібно змочити в содовому розчині марлю або будь-яку іншу тканину і обмотати обпалені місця)
- При порізах ватний диск потрібно швидко змочити в тому ж содовому розчині і прикласти до порізаної шкірі
- Крім того, содою можна лікувати грибок стопи
Але як пити соду, щоб схуднути?
Чи можна пити соду, щоб схуднути?
Сьогодні для того, щоб схуднути, використовують що завгодно. Часом здається, що скільки людей, стільки і методик. Але чи можна схуднути за допомогою харчової соди і чи варто випробовувати на собі незвичний спосіб?
Ті, хто випробував соду на собі, кажуть, що вона допомагає, ефект є і з нею дійсно худнеться легше. По-перше, потрібно враховувати, що жир вона не спалює і нікуди не прибирає. Пити її для схуднення потрібно з інших причин:
Проблема в тому, що протипоказань все-таки більше.
Протипоказання і застереження
По-перше, не треба вдаватися до цього способу, якщо у вас є хронічна ниркова недостатність. По-друге, дуже часте вживання соди харчової не дуже корисно для шлунка.
Адже, шлункова кислота нам потрібна не тільки для того, щоб перетравлювати їжу, але і для того, щоб захищати цей орган (та й весь організм теж) від різних мікробів та інфекцій. Тому перетворення кислого середовища в лужну ні до чого хорошого не призведе, натомість може спровокувати виразки і рак кишечника і шлунка.
А якщо доповнити напій лимоном, то буде ще гірше. І зрозуміло, краще відмовити від харчової соди тим, у кого вже є гастрит або виразка. Решта повинні худнути з нею правильно.
Як правильно пити соду для схуднення?
По-перше, потрібно розуміти, скільки харчової соди можна спожити за день.
Гуру схуднення радять на один стакан артезіанської води класти 1/6 ч. л. соди. При цьому потрібно виконувати вправи для преса, причому виконувати їх правильно. В іншому випадку, скільки б ви не пили соди, живіт нікуди не дінеться.
Також можна вживати соду з лимоном. Соду з лимоном теж потрібно пити правильно: сік з двох плодів заливають в літр кип’яченої води і додають туди 10 г соди. Напій потрібно випити за один день.
І зрозуміло, сода не допоможе тим, хто їсть солодке у великих кількостях, навіть якщо заїдати її лимоном.
Сода зовнішньо
Ванни з содою харчовою допоможуть схуднути і не завдати шкоди шлунку. Для того, щоб прибрати живіт, не потрібно давитися кислим лимоном.
Кажуть, так можна втратити до півкіло ваги за один сеанс. Втім, не має значення, скільки води пішло після процедури, головне, що целюліту стане менше, а шкіра стане пружною і підтягнутою. Головне те, що така ванна дійсно допомагає.
Важливо і те, скільки сеансів ви провели. Найкраще купатися курсом 10-15 ванн. Деякі кажуть, що змогли схуднути за такий курс на 10 кг. Важливо при цьому дотримуватися правил здорового харчування, бувати на повітрі і не засиджуватися за комп’ютером по кілька діб поспіль. Ванни протипоказані, якщо у вас лущиться шкіра і є проблеми з серцем, а також тиском.
Де ще можна застосовувати соду для краси?
- Якщо у вас є мозолі – ставимо ноги в тазик з кількома літрами теплої води, в якій урізноманітнено 50 г натрію двовуглекислого і чекаємо півгодини. Після, можна поскрабить ноги все тієї ж содою, але з маслом. Мозолі підуть з ніг швидко
- При підвищеній пітливості використовуємо не дезодорант, а всю ту ж соду. Ополоснувши пахви і ноги, натираємо їх содою з невеликою кількістю води і змиваємо через півгодини
- А ще содою можна мити волосся і додавати її у воду для полоскання волосся
