Ароматерапія в домашніх умовах — рецепти сумішей при депресії і при застуді

Цілющі властивості ароматерапії відомих з давніх часів. Ще тоді наші предки створювали певну атмосферу в домі з допомогою ефірних масел. Вони допомагали зняти стрес, поліпшити самопочуття, налагодити роботу внутрішніх органів. Сьогодні ароматерапія в домашніх умовах цілком реальний факт. Безліч жінок і домогосподарок намагаються створити в будинку затишок і тепло за допомогою підібраних запахів масел. У певні свята можна підібрати окремі композиції, які створять дух різдва, великодня, літа, весни і т. п.

Швидкодія ефірних масел обумовлена летючої консистенцією, яка швидко проникає в кров людини через дихальні шляхи. Ароматерапевти стверджують, що на ринку представлений широкий асортимент вибору масел, але користуватися можна тільки 2% з них. Величезна кількість підробок розчаровують «новачків» у нових починаннях ароматерапії, тому ефект не виправдовується. При купівлі ефірних масел слід провести аналіз ринку і з’ясувати назви виробників, які на ринку перебувати вже давно. Корисно буде звернутися за допомогою в масажні центри і проконсультуватися про використовуваних фірмах ефірних масел. Якісні ефірні олії на своїй етикетці завжди мають наступну напис: 100% essential oil, або 100% натуральне ефірне масло. Оскільки ефірні масла на світлі втрачають свої властивості, вони випускаються тільки в пляшках з темного скла.

Ароматерапія в домашніх умовах — при депресії і при застуді

Щоб користуватися усіма принадами ароматерапії, необхідно обзавестися аромалампою. Тоді можна створювати певні суміші для лікування хвороб. Так, при застуді рекомендують змішувати наступні олії: евкаліпт, ялина, м’ята перцева в співвідношенні 5:5:3 крапель. Така аромасмесь діє як інгаляція для дихальних шляхів і дозволяє впоратися з протизапальними та противірусними захворюваннями. При депресії і зниженої життєвої активності ароматерапевти рекомендують таку суміш: ялиця, бергамот, мімоза і апельсин у співвідношенні 2:1:2:3 крапель. Така суміш дозволить розслабитися, заспокоїть нервову систему, позбавить від хвилювань і апатії. Для вагітних і алергетиків протипоказано використовувати ефірні масла.

Соц закладки
Соц закладки