Актриса повідомила, що грудне вигодовування допомогло їй схуднути

У середньому 45-77% жінок годують грудьми і не без підстав. Відомі люди навіть почали хвалитися, що вони годують грудьми, що ця позачасова практика може не тільки скоротити рівень дитячої огрядності наполовину, але також допомагає жінці повернути свою фігуру, яка була до пологів.

Актриса Скарлетт Йоханссон нещодавно сказав Барбари Уолтерс в інтерв’ю: «(Годування груддю) кращий спосіб повернути форму».

Годування груддю допомагає зміцнити імунну систему дитини, прискорити його еволюційний прогрес, робить його розумніші і більш сприйнятливим до освіти. Але переваги на цьому не закінчуються. Ви також можете розраховувати на грудне годування, щоб убезпечити вашої дитини, оскільки часто в дитячому харчуванні можна виявити ГМО. Крім того, воно допоможе вам скинути зайву вагу.

Одне датське дослідження (1), вивчила дані більш ніж 25000 жінок, які годували грудьми. Результати показали, що жінки, які інтенсивно годували грудьми, частіше скидали вагу через шість місяців після пологів. Що ще більш цікаво те, що навіть жінки, які набрали значну вагу під час вагітності, втратили все це, а їх некормящие колеги немає. Зокрема, жінки, які годували груддю своїх немовлят, в середньому скинули 4,4 кг, порівняно з жінками, які не робили цього.

Згідно американської Академії педіатрії:
«Людське молоко є видовим, і все замісні препарати за годування помітно відрізняються від нього, людське молоко однозначно перевершує дитяче харчування. Крім того, недоношені діти, яких годують грудьми, отримують значні переваги щодо переданої захисту і поліпшених показників розвитку порівняно з годуванням недоношених дітей дитячим харчуванням… Педіатри та батьки повинні знати, що виключно грудне вигодовування є достатнім для підтримання оптимального росту і розвитку приблизно протягом перших 6 місяців життя дитини і забезпечує постійним захистом від діареї та інфекції дихальних шляхів».

Американці відстають від інших промислово розвинених країн за годування груддю. У мам у Норвегії, Данії та Японії найбільш високі показники виключно грудного вигодовування, в деяких країнах повідомляється про 99%.

Якщо ви вже намагалися годувати грудьми, але у вас нічого не вийшло, ви можете спробувати використовувати деякі натуральні трави, щоб підштовхнути процес, що відбувається при лактації не вдався з першої спроби. Про цих травах ви можете прочитати в цій статті.

Джерело:
1. http://www.webmd.com/parenting/baby/news/20081208/breastfeeding-helps-moms-lose-weight

Соц закладки
Соц закладки