9 великих міфів про менопаузі

Ви відчуваєте, що наближається перехідний період? Далі вас чекають припливи і жар, і ви відчуваєте страх перед новим періодом життя? Інформація про те, що вас чекає насправді, може вберегти від багатьох непотрібних думок і неприємностей.

Менопауза відома як природний перехід жінки на новий етап життя. Але не завжди цей період приймався з такою буденністю, як сьогодні. Тільки завдяки медичному прогресу в даний час так багато жінок досягають клімактеричного віку. Історія може повідати нам не так багато про це явище, тому що в минулому всі жінки жили досить довго, щоб бути в змозі досягти цього «перехідного» періоду. Сьогодні менопаузи успішно досягають мільйони жінок у всьому світі. На жаль, досі менопаузу оточують багато міфів, які часто стають джерелом занепокоєння і необґрунтованого страху. Ось найбільш поширені з них.

Міф 1: Менопауза завжди викликає збільшення ваги

Звичайно, це не так. Це дуже узагальнююче твердження, яке не повністю необґрунтовано. У питанні збільшення ваги так само індивідуально, як і в питанні припливів. Деякі жінки з ними просто ніколи не стикаються. Те ж саме можна сказати і про збільшення ваги. Частина жінок набирають зайву вагу, частина – втрачають.

Міф 2: Жінки в період менопаузи втрачають інтерес до сексу

На щастя, цей міф уже спростовано. Дослідники виявили, що сексуальність і лібідо не пов’язані з рівнем естрогену, який в період менопаузи значно падає. Крім того, принаймні 50% жінок, що брали участь в опитуванні, показали, що не помічають зниження інтересу до сексу. Значне зниження інтересу до сексу відзначили менше 20% з опитаних. Тим не менш, навіть ці 20% можуть бути лише результатом забобонів і очікувань. Тому не дивуйтеся, якщо під час менопаузи ваше особисте життя стане ще багатшим, ніж раніше.

Міф 3: Під час менопаузи жінки стають істеричними

Це не зовсім так. Справа в тому, що для деяких жінок менопауза може бути дуже спокійним періодом, інші ж, дійсно, стикаються з дратівливістю. Є кілька факторів, які визначають емоційний стан під час менопаузи:

— особисте здоров’я та репродуктивна історія;

— здоровий спосіб життя родичок по материнській лінії;

— звички в їжі;

— куріння, вживання алкоголю;

— культурні особливості (тобто, чи готова жінка вдатися до замісної гормональної терапії. Наприклад, у США близько 45% жінок в менопаузі використовують замісну гормональну терапію, тоді як в Японії-лише 6%).

Міф 4: Менопауза настає після п’ятдесяти

Правда в тому, що менопауза у віці після 50 настає частіше, ніж в іншому віці. Проте статистика показує, що приблизно одна зі ста жінок переживає менопаузу у віці 40 років і навіть раніше. Середній вік настання менопаузи у жінок в даний час близько 52, середній віковий діапазон 45-55 років.

Слід зазначити, що початок менопаузи може відбутися в результаті хірургічного втручання. Хірургічно викликану менопаузу також називають штучною менопаузою, і відбувається вона після гістеректомії (видалення матки). На думку деяких експертів, рання менопауза може бути викликана такими факторами, як аутоімунні захворювання, пов’язані з поганим харчуванням і хронічним стресом.

Міф 5: Менопаузу може виявити тільки лікар

Якщо ви хочете отримати достовірну інформацію про стан вашого здоров’я, то ідеальним рішенням стане відвідування лікаря.

На щастя, сьогодні на ринку представлено багато надійних тестів, які допоможуть відповісти на фундаментальні питання про ваше здоров’я.

Міф 6: Менопауза триває кілька років

Цей аргумент не може вважатися повним міфом. Швидше, це просто неточна інформація. Менопауза може іноді тривати 6-13 років. Це не причина в даний період дотримуватися строгих обмежень або, навпаки, розвивати шкідливі звички. Важливо розуміти, що ви не самотні, що це природне явище і з ним стикаються мільйони інших жінок. Про менопаузі мало хто говорить відкрито, тому ця тема оповито страшними міфами.

Міф 7: Жінки під час менопаузи можуть вилікуватися за допомогою замісної терапії естрогенами

По-перше, менопауза – це природний процес, а не хвороба, тому у використанні терміна «лікування» немає необхідності. По-друге, різним жінкам потрібні різні гормони, а деяким безумовно не потрібен додатковий естроген. Можливо, навпаки, вони потребують тестостерон. Є також випадки, у яких гормональна терапія просто не має ніякого впливу на перебіг менопаузи.

Міф 8: Під час менопаузи жінки втрачають велику кількість мозкової тканини, а деякі навіть частково втрачають пам’ять

На щастя, це не так. І у чоловіків, і у жінок маса мозку починає незначно знижуватися вже після тридцяти, але це не призводить до когнітивного спаду. Цікаво, що, згідно з дослідженням, чоловічий мозок швидше втрачає об’єм, ніж жіночий.

Міф 9: Менопауза – це початок кінця

Це великий міф! Справа в тому, що менопауза настає в той момент, коли в житті жінки відбуваються зміни. Діти покидають дім, а батьки навпаки, потребують турботи. Чоловік і дружина йдуть на пенсію. Незважаючи на це, зрілий період містить багато стимулів, які допомагають збагатити життя і принести абсолютно нові, раніше невідомі переживання і почуття.

Фото з сайту shutterstock.com

-->
Соц закладки
Соц закладки