Ромашка, означає «земляне яблуко», використовувалася протягом багатьох сторіч в Римській імперії, під час єгипетського правління, і в Стародавній Греції. Цінується за свої особливі флавоноїди, хризин, ромашка (Matricaria recutita або ромашка аптечна) володіє численними лікувальними властивостями для нашого здоров’я. Ось 9 дивовижних лікувальних властивостей чаю з ромашкою.
• 1. Лікує порізи і рани — Щоб прискорити загоєння ран ромашковий чай використовувався греками, римлянами і єгиптянами в якості мазі (1). У недавньому дослідженні, щурам давали воду приправлену ромашкою і їхні рани гоїлися швидше, ніж у тих, хто не отримував цей еліксир (2). Він особливо хороший для опікових ран. Це тому, що ромашка аптечна володіє протизапальною, протимікробною та антиоксидантною дією.
• 2. Бореться з діабетом — Деякі дослідження показали, що ромашка може допомогти тим, хто страждає від діабету. Вона також допомагає з гіперглікемією (3).
• 3. Антибактеріальний ефект — Антибактеріальний ефект чаю з ромашкою може допомогти запобігти і лікувати застуду, захистити від бактеріальних захворювань, пов’язаних з та інфекцією.
• 4. Знімає спазми м’язів — Одне дослідження, проведене в Англії (4) встановило, що, ромашковий чай підвищує вміст гліцину в сечі, з’єднання, яке заспокоює м’язові спазми. Дослідники вважають, що саме тому ромашковий чай може також вважатися ефективним домашнім засобом при менструальних спазмів.
• 5. Знімає болі в животі – До всіх плюсів можна також додати, що трава чудово підходить для заспокоєння розлади шлунка. Вона допомагає заспокоїти і розслабити м’язи, слизову оболонку кишечника, ромашка допомагає з поганим травленням і навіть тим, хто страждає від синдрому роздратованого кишечника (СРК).
• 6. Покращує сон — Випивши ромашковий чай на ніч, ви зможете краще спати, оскільки він заспокоює нервову систему. Він використовувався як засіб від безсоння протягом багатьох століть.
• 7. Природне лікування геморою — Ромашкова мазь може полегшити геморой.
• 8. Бореться з раком — Дуже ймовірно, що ромашковий чай може допомогти зменшити кількість ракових клітин (5), хоча дослідження ще тривають, щоб переконатися, як саме ромашка змінює ненормальний клітинний ріст.
• 9. Робить шкіру здоровою — Протизапальні та антисептичні властивості ромашки допомагають позбутися від подразнень шкіри, таких як екзема, акне і алергія.
Ромашка відома своїм «відваром» це коли гарячою водою заливають листя, стебла і коріння рослини. Ви можете приготувати свій власний чай з ромашки та інших рослин, як лаванда або базиліка, варіювати смак або просто пити одну заварену ромашку.
Є багато застосувань для сухої ромашки, включаючи настоянки і ефірні масла, хоча найбільш простий і часто використовуваний настій це чай. При хворобах шлунка, м’язових спазмах і проблеми зі сном, використовуйте приблизно одну столову ложку висушеної трави на склянку води. Залийте траву окропом і дайте чаю настоятися приблизно 5 хвилин. Процідіть і насолоджуйтеся.
Джерела:
1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
2. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14786410701591713#.Udbzf1Otha8
3. http://www.pkdiet.com/pdf/chamomile/chamomile.pdf
4. http://www.sciencedaily.com/releases/2005/01/050104112140.htm
5. http://www.dailymail.co.uk/health/article-2328733/Camomile-tea-fights-cancer-Chemical-contained-drink-takes-away-superpowers-diseases-cells.html
