Шостий місяць – це завершення другого триместру, відносно спокійного і легшого у вашій вагітності. До цього терміну жінка вже цілком відчула всі принади вагітності і радість від спілкування з малюком, його ворушіння вже яскраві і сильні, а животик вже значно підріс і округлився. До цього часу фігура жінки сильно змінилася, згладилася талія і додалися кілограми ваги, змінилася хода і зовнішність. Але це приємні зміни, які наближають вас до зустрічі з малюком. Жінка зараз ще бадьора і повна енергії, їй потрібно багато гуляти і бути фізично активною, і поступово готуватися до пологів, збирати придане і відвідувати курси для майбутніх мам.
Що відбувається з організмом у 6-му місяці
У майбутньої матері істотно змінюється фігура – животик вже значно підріс, а талія стала згладженої, спина прогнулася вперед, рухи стали повільними і плавними, і вже відчувається надбавка у вазі тіла, звичні речі стали малі, а синтетичні елементи одягу можуть викликати дискомфорт і пітливість.
Це означає, що потрібно буде оновити звичний гардероб і придбати більш просторі і зручні речі та білизна з натуральних і дихаючих матеріалів (бавовна, льон, трикотаж). У літній час жінці важко може даватися спека і задушливі приміщення, варто частіше бувати на свіжому повітрі і в прохолоді, щоб не було гіпоксії.
Потрібно виділяти собі час на відпочинок, не стояти довго на ногах і не бачити в незручних позах, зменшити час перебування за комп’ютером. Корисною стане гімнастика для вагітних і фізична активність, дихальні вправи і тренування до майбутніх пологів, це допоможе підтримці емоційного і фізичного тонусу.
Зараз активно ростуть живіт і груди, прибуває вага і потрібно стежити за тим, щоб не виникали сухість, свербіж шкіри і розтяжки. Варто обробляти шкіру особливими засобами проти розтяжок і зволожувати і живити її.
За місяць дно матки піднімається на чотири-п’ять сантиметрів і досягне висоти в 28-29 см від лобка, зараз матка збільшує товщину стінок і розтягується за рахунок активного зростання плоду, який повністю зайняв всю її порожнину.
Зараз прибавки у вазі стали значними, і триватимуть вони до кінця вагітності, але вага плавно і рівномірно розподіляється по всьому тілу. Важливо регулярно зважуватися і контролювати прибутки, вони не повинні сильно відхилятися від норми, і робити це потрібно один раз в тиждень, вранці, натще в одній спідній білизні. Середній надбавкою повинні бути 500г на місяць, до кінця місяця все додасться до 8 кг ваги в залежності від вихідної ваги і комплекції. При надлишкових прибавках повідомте лікаря – це фактор позову ускладнень вагітності, пізнього токсикозу і набряків.
У цьому терміні підвищується рівень холестерину крові, з якого відбувається синтез статевих гормонів і необхідних речовин плоду, це нічим жінці не загрожує, і переживати з цього приводу не варто, що все під контролем.
Розвиток плода: вага розмір і стать
У шість місяців дитина вже виглядає майже так, як він потім побачить світ, тільки поки ще зменшеному і худенькому варіанті. Всі органи і системи малюка вже функціонують, працюють і удосконалюються, органи чуття дитини вже цілком активні – він може чути звуки всередині тіла мами і ззовні, може робити смоктальні рухи, кладе в рот пальчик, розтискає і стискає кулачки, активно рухається. Активно відбувається формування мозку малюка – в ньому вже помітні звивини і борозни, які поступово стають глибше і чіткіше, формуються все нові й нові зони в корі головного мозку. Вага мозку в кінці місяця досягне 100г. Поки ще одним із самих незрілих органів плоду є легкі – в них активно формуються альвеоли, але у них поки недостатньо особливої речовини, що сурфактанту, яке не дає легким злипатися на вдиху. Тому поки дитина зовсім не готовий до зовнішнього світу, хоча і робить перші подібності дихальних рухів, захоплюючи навколоплідну рідину в трахею і бронхи. Якщо дитина народиться в цьому терміні, він буде вкрай недостиглі, але лікарі будуть його активно виходжувати і в 50% випадків малюк зможе надалі вижити.
Хоча очі дитини ще не закриті, сітківка може реагувати на світло, він пробує відкривати очі. У дитини виражена міміка, він може хмуритися, кривитися, рухає бровами. Тіло плода ще поки зовсім худеньке, але з цього місяця починає активно накопичуватися підшкірний жир. При цьому зараз набір ваги вагітної йде саме на потреби плода, в день він буде додавати по 10 г, і за місяць він може подвоїти свою вагу, іноді і більше. Активно зміцнюється кісткова тканина малюка, практично сформувалися нігті, вії і брови, зараз у дитини вже є подібність режиму дня з періодами сну та активності, і при пильнуванні він може досить чутливо ворушитися і штовхати маму. Малюк може реагувати на голосний звук або хвилювання матері, її переживання і емоції. Зараз малюк розташувався в матці з підібганими ніжками, але його положення не стабільно і може змінюватися як головою, так і ягодичками вниз. Він надійно захищається від зовнішнього середовища навколоплідними водами і маткою, які не дають проникати до нього інфекції, поштовхів і іншим небезпечним факторам, що підтримують температуру тіла. До кінця місяця плід може досягти зростання в 35 см, а ваги до 800 р. Поки ще він дуже стрункий, і шкіра має яскраво червоний колір через просвічують судин. Але шкіра поступово потовщується, з’являються складочки.
Серцебиття плоду зараз можна активно прослухати стетоскопом, воно становить близько 120-160 ударів за хвилину, що дозволяє забезпечити кров’ю всі органи плоду. Відбувається розвиток геніталій, у хлопчиків відбувається опускання яєчок в мошонку, у дівчаток формується піхва, стать плоду вже цілком можна визначити за даними УЗД.
Відчуття майбутньої мами
При нормально протікаючій вагітності особливих змін в самопочутті на шостому місяці не відбудеться. Майбутня мама буде добре себе почувати і відчувати насолоду майбутнім материнством, спостерігаючи за зростанням животика і рухами карапуза. При цьому поки ще збільшується живіт не сильно стискує рухів, і поки ще навіть вибір приданого попереду. Якщо ви вже знаєте стать дитини, можна подумати і про вибір імені для нього.
Одним з найприємніших відчуттів буде ворушіння плода, зараз його руху виразні сильні, малюк може штовхатися, крутитися і возитися в животі. Слідкуйте за його рухами, дуже рідкісні або занадто часті активні його руху можуть вказувати на дискомфорт крихт і вимагають уваги лікарів.
Може відчуватися легка втома від стану вагітності, жінка може бути розсіяна і забывчива. На шостому місяці можуть виникати незначні, неприємні явища болю в спині або області під ребрами. Це відбувається в результаті натягу зв’язок матки і розтягування м’язів, а також деяким розм’якшенням області хребта і суглобів.
Збільшення об’єму крові, що циркулює по судинах, може давати відчуття пітливості і спека, а також іноді може виникати відчуття закладення носа і навіть носові кровотечі із-за набряку слизової. Можуть виникати кровоточивість і підвищення чутливості ясен, що може бути при нестачі вітамінів і гормональних змін слизових оболонок. Відбувається збільшення кількості рідини в організмі, посилення відділення сечі і підвищення тиску матки на сечовий міхур, що призводить до більш частих походів у туалет, а іноді при чханні або кашлі можуть відбуватися мимовільні подпускания декількох крапель сечі, особливо при наповненому сечовому міхурі.
Підвищується навантаження на ноги, що може призводити до їх набряклості і судом литкових м’язів, потрібно частіше давати ногам відпочинок з підведення їх вище рівня тіла на подушечку або спинку ліжка. При схильності до варикозу можуть бути рекомендовані еластичні бинти або панчохи колготами. Можуть виникати набряки в області рук з больовими і неприємними відчуттями, повзанням мурашок. Набряки відбуваються із-за накопичення рідини в тілі, і з-за цього відбувається здавлення нервових корінців. Оніміння рук і повзання мурашок неприємно, але не небезпечно для самої вагітної і плода.
Одними з проблем цього місяця можуть стати порушення травлення, пов’язані з метеоризмом, закрепи изжогами, і головним в позбавленні від подібних проблем є відмова від провокуючих продуктів, що викликають порушення в роботі кишечника або шлунка, повноцінне і раціональне, здорове харчування. При наявності закрепів високий ризик і розвитку такої патології, як геморой вагітних, який дуже неприємний і болісний. І природно, одним з неприємних буде свербіж шкіри живота, з-за розтягування тканин. Його не варто частина, потрібно використовувати зволожуючі заспокійливі засоби по догляду за шкірою. Можу виникати стрії – розтяжки, від яких допомагають спеціальні креми, носіння бандажа.
Проблеми шостого місяця
Тиск матки на сечові шляхи і застій сечі в сечовому міхурі може призводити до розвитку інфекції сечових шляхів, тому потрібно суворо стежити за регулярним випорожненням сечового міхура і гігієною інтимній сфері.
У відповідь на ворушіння плода можуть виникати періодичні напруги стінки матки, це тренувальні або помилкові сутички, вони готують матку до пологів. В день таких скорочень буває близько 10, вони проходять самостійно і не заподіюють шкоди плоду. При підвищенні тонусу матки потрібно прилягти відпочити і розслабитися ,полежати на боці, зазвичай він проходить. Але якщо ці періодичні перейми стають регулярними болючими, потрібно негайно викликати швидку і звернутися в стаціонар, це можуть бути передчасні пологи або їх загроза. Підвищений тонус матки небезпечний для плоду, він обмежує доступ кисню до плоду, що може призводити до відшарування плаценти патологій вагітності. Важливо обмежити фізичні навантаження і стреси, інтимну близькість і дотримуватися суворий режим. Також можуть бути призначені медикаментозні препарати для зниження тонусу матки, препарати магнію та седативні засоби.
У цьому терміні тривожними симптомами можуть стати такі прояви, як кров’янисті виділення з статевих шляхів, гострі болі в животі, рясні водянисті прозорі виділення (підтікання вод), ильная набряклість рук і ніг, обличчя, надлишкова надбавка маси тіла, розвиток повторної блювоти, головні болі, підвищення тиску. Всі ці стани вимагають виклику швидкої допомоги і госпіталізації в стаціонар.
Аналізи і обстеження
У цьому місяці очікуються візити до лікаря та обстеження, щоб вчасно виявити можливі відхилення у здоров’ї і проблеми. При черговому візиті вимірюється вага і тиск жінки, визначається окружність живота висота стояння дна матки промацується положення плоду та основні його частини тіла, прослуховування серцебиття спеціальним стетоскопом. Також необхідний огляд кінцівок жінки з виявленням прихованих набряків і порушень будови вен.
Перед кожним візитом до лікаря жінка здає загальний аналіз сечі для контролю за роботою нирок, виявлення в сечі білка або глюкози. При підвищеному ризику діабету також буде призначений загальний аналіз крові і кров на глюкозу.
У цьому терміні проводиться друге планове УЗД плода, в цьому місяці вам з точністю скажуть стать дитини, якщо дитина не повернеться до монітора спинкою. Перш за все, в рамках цього УЗД буде проведено детальне обстеження плоду – виявлення тяжких аномалій розвитку та генетичної патології, дефектів у будові внутрішніх органів і систем. Також проводиться огляд матки і шийки матки з визначенням їх стану, досліджується стан і товщина, будова плаценти, пуповина і навколоплідні оди із визначенням їх кількості та прозорості. Може бути також проведена доплерографія – процедура дослідження матково-плацентарного кровотоку, що дає поняття про те, як добре плід харчується, чи немає у нього фето-плацентарної недостатності при виявленні відхилень від номи вагітну посилають на додаткові обстеження.
В цьому місяці будуть проведені наступні контрольні аналізи: – загальний аналіз крові з визначенням рівня гемоглобіну, біохімічний аналіз крові та визначення печінкових ферментів. При наявності у жінки негативний резус-фактору проводять контроль рівня антитіл до резус-фактору. При наявності показань будуть проведені гормональні дослідження і консультації фахівців.
Режим харчування і вага мами
За цей місяць надбавка у вазі складе близько 2.5 кг, варто стежити за вагою, щоб не пропустити набряки і розвиток гестозу. Харчування вагітної в цілому залишається таким, як і в попередні місяці. Варто відмовитися від шкідливих продуктів, таких як жирні, солодкі й гострі страви, напівфабрикати і фаст-фуд. Харчуватися потрібно дрібно, дрібними порціями, часто, при цьому віддаючи перевагу легким некалорійним продуктів. У раціоні має бути достатня кількість білка, рослинної клітковини і кальцієвмісних продуктів. Важливо вживати м’ясо і рибу, багато свіжих і термічно оброблених овочів і фруктів, молока та молочних продуктів.
Варто відмовитися або максимально знизити споживання солі і цукру, вони затримують воду в тілі і призводять до набряклості. Потрібно вживати для пиття чисту негазовану воду, трав’яні чаї та соки, відмовившись від солодких напоїв і солодких напоїв. Для профілактики метеоризму потрібно відмовитися від газоутворюючих продуктів і страв.
Секс
Якщо не виявлено протипоказань, інтимне життя під час вагітності не протипоказана, оргазм і інтимніше контакти допоможуть майбутній мамі краще себе почувати, і зовсім не шкодять дитині. При інтимній близькості виділяються гормони задоволення-ендорфіни, які призводять до зниження стресу і поліпшують матково-плацентарний кровообіг. Важливо правильно вибрати позу, щоб уникнути тиску на живіт і глибокого проникнення, при цьому всі рухи повинні бути ніжними і плавними.
