На третьому місяці вагітності всі ознаки і відчуття зберігаються, хоча зростання живота поки не помітно. На цьому терміні також можуть виникати і відчуття токсикозу і загальної слабкості, сонливості, але поступово ці відчуття до кінця місяця йдуть на спад і стан нормалізується. Зараз за рахунок гормонального сплеску може бути підвищена емоційність, дратівливість і плаксивість, можуть бути харчові примхи і проблеми апетиту, невелике зниження ваги за токсикозу і втому. Це буде тривати недовго і до кінця місяця, а разом з ним і першого триместру, все стане на свої місця. Третій місяць триває до 12 тижня вагітності, зовсім скоро критичний термін буде пройдений, і ви будете насолоджуватися своїм становищем в повній мірі.
Симптоми і ознаки вагітності на третьому місяці
На третьому місяці можуть зберігатися всі можливі ознаки вагітності, які були й раніше. Перш за все, самим основним ознакою того, що ви вагітні, є затримка менструації вже як мінімум на два цикли, і відповідно, позитивний тест на вагітність і навіть проведення УЗД з визначенням уточненням терміну вагітності. Саме ця ознака є однією з ключових у діагностиці вагітності у жінки.
Зазвичай в цьому місяці також зберігаються і прояви токсикозу, особливо такі з них як ранкові нудота і блювання, вони можуть також супроводжувати вагітну і на початку цього місяця. Зазвичай прояви йдуть на спад до кінця місяця і поступово припиняються. Можуть також виникати відчуття заколисувань в транспорті, почуття нудоти в задушливих приміщеннях, нездужання в жарку погоду, порушення апетиту і вибірковість в їжі – одних продуктів хочеться до безтями, а від виду деяких просто вивертає назовні. Можуть виникати пристрасть до солоної та солодкої їжі, до особливих продуктів – сирим овочам, крейді і т. д. Про це слід повідомити лікаря і здати аналіз крові, іноді так себе проявити може анемія (дефіцит гемоглобіну крові).
Також залишається й емоційна нестійкість з-за надлишку гормонів з плаксивістю, нестриманістю, змінами настрою, істеричністю. Жінка сама може втомлюватися від подібних проблем в поведінці і характері, але всі ці явища поступово йдуть на спад, і скоро настане помітна стабілізація, як стану, так і емоцій.
Може сильно змінюватися груди жінки, так як відбувається її перебудова у зв’язку зі швидкою зміною її функцій. Можуть виникати дискомфорт і свербіж, поколювання грудей, вона значно збільшується в обсягах, змінює форму і чутливість, може проступати венозна мережа, а також може формуватися схильність до розтяжок, що диктує необхідність використання спеціальної косметики для профілактики.
Вени можуть виявлятися також у результаті збільшення обсягу циркулюючої крові, поступово відбувається в тілі майбутньої мами. З-за цього можуть бути приступи жару, підвищена пітливість, невелике підвищення температури тіла до 37.0-37.2 градуси. Вени можуть проступати на ногах і животі, що також створює схильність до розвитку варикозної хвороби вен. Важливо ретельно контролювати навантаження – не сидіти нога на ногу, не стояти довго в статичному положенні на ногах, тримати під контролем вагу тіла, підібрати спеціальну компресійну білизну. Відбувається поступова зміна фігури, що вимагатиме до кінця місяця плавного оновлення гардеробу і вибору більш легкої і вільної одягу без тиску на груди, талію і стегна, до кінця місяця поступово може почати злегка контурироваться животик.
Що відбувається з організмом в 3 місяці
У цьому терміні жінці потрібно вставати на облік і відвідування лікаря стануть регулярними для контролю за розвитком малюка та станом вагітної. Дитина зі строку у 10 тижнів буде називатись плодом, його ембріональний розвиток закінчено, майже се його системи та органи сформовані, вони будуть тепер активно вдосконалюватися і рости, дозрівати і готуватися до самостійного існування. Дитина буде все більше і більше походити на майбутнього чоловічка, хоча поки ще дуже маленького. До кінця місяця буде майже повністю сформована плацента, яка відповідає за харчування плода і його розвиток, за вироблення гормонів і багато інші функції. До кінця першого триместру дитина зможе вже рухати кінцівками, повертати голівку і відкривати рот, ковтаючи навколоплідні води. Його розміри сягають 8 див.
У цьому місяці у плода активно розвивається головний мозок і нервова система, активно ростуть і формуються внутрішні органи, печінкою починається вироблення жовчі, періодично виникають скорочення стінок кишки. В крові починають формуватися перші лейкоцити, які захищають організм від інфекцій і чужорідних речовин. Зараз поки дитину захищаю антитіла матері і плацента. Відбувається активний розвиток статевої системи плода, яєчка хлопчиків виробляють тестостерон, в яєчниках дівчаток утворюються фолікули, зачатки майбутніх яйцеклітин. До кінця місяця за даними УЗД можна приблизно визначити стать плоду по зовнішніх геніталій, хоча ще високий ризик помилок, також можна побачити рухи малюка і основні його частини тіла. У цьому терміні у дитини немає підшкірного жиру, шкіра прозора і тонка, через неї просвічують органи і судини, починають розвиток органів почуттів. На УЗД активно виявляється серцебиття плоду, за рахунок якого здійснюється кровообіг, норма до 150 ударів в хвилину.
Поступово плацента переймає на себе функції жовтого тіла в підтримці вагітності, що зменшує прояви токсикозу та загрози переривання вагітності. Плацента допомагає в доставці плоду кисню та всіх необхідних речовин, при цьому не пропускає до нього потенційно небезпечних речовин – токсинів, вірусів, ліків. Дефіцит поживних речовин у плода призводить до того, що він буквально «витягує» їх з організму матері, з-за чого її тіло може страждати. Тому, при наявності яких-небудь проблем у цьому місяці потрібно негайно звернутися до лікаря за консультацією і лікуванням.
Виділення на третьому місяці вагітності
У цьому місяці виділення можуть злегка посилитися, при цьому вони можуть бути прозорими, світлого або білястого кольору, з ледь вловимим кислуватим запахом і без будь-якого дискомфорту в області геніталій. Насторожити повинні такі симптоми, як посилення або виникнення різкого і неприємного запаху, поява творожистых або пінистих виділень, наявність виділень сірого, жовтого, зеленуватого або неоднорідного кольору, з домішками слизу або гною, з наявністю печіння, свербежу дискомфорту в області геніталій, набряком або почервонінням шкіри.
Ці виділення потребують консультації лікаря, так як можуть вказувати на наявність кандидозу, бактеріального вагінозу або ж інфекцій, що передаються статевим шляхом. Всі ці інфекції можуть бути небезпечними як для самої жінки, так і для її майбутнього малюка, так як можуть викликати інфікування плодових оболонок і поширення інфекції на матку, що може приводити до викиднів або завмирання вагітності. Лікар проведе дослідження і за їх результатами призначить лікування, сумісний з вагітністю даного терміну і не завдає шкоди плоду.
Особливо важливо негайно звернутися до лікаря при наявності коричневих, мажуть або кров’янистих виділень, особливо якщо вони супроводжуються болями в попереку або внизу живота, що тягнуть, ниючі або переймоподібними. Це можуть бути ознаки переривання вагітності, і тоді для порятунку малюка необхідно буде стаціонарне лікування. Негайно треба викликати швидку допомогу за наявності кров’янистих виділень або кровотечі, це можуть бути позаматкова вагітність або викидень, вони вимагають негайного надання допомоги жінці в стаціонарі.
Аналізи і обстеження
У цьому місяці належить чимало обстежень і аналізів, щоб переконатися, що з малюком все гаразд, і вагітність розвивається за нормальним сценарієм. Зазвичай саме в третьому місяці жінку ставлять на облік у терміні від 9 до 12 тижня, заводиться медична картка, в яку протягом всієї вагітності буду вписуватися усі дані аналізів та обстежень, а також регулярні прийоми майбутньої мами. Після першого відвідування лікаря з вимірюванням вашого зросту і ваги, окружності живота та тиску, пульсу, огляду на кріслі взяття необхідних мазків – гінекологічного (на статеві та інші інфекції) і цитологічного (на особливості будови каналу шийки матки), буде необхідно проходження цілого списку аналізів і консультування у ряду фахівців.
Вам буде необхідно здати:
- загальноклінічні аналізи крові і сечі,
- аналізи крові на ВІЛ, сифіліс та гепатити,
- аналіз крові на групу і резус-фактор,
- аналіз крові на особливі ТОРЧ-інфекції,
- біохімічний аналіз крові та коагулограма,
- при необхідності, гормональний спектр крові при проблемної вагітності.
Також будуть показані консультації:
- терапевта,
- стоматолога,
- офтальмолога,
- ЛОР-лікаря,
- ендокринолога та інших вузьких спеціалістів за показаннями,
- генетика при вагітності старше 30 років або попередніх перериваннях вагітності,
- зняття ЕКГ.
У терміни 11-12 тижні показано перше планове УЗД для уточнення термінів вагітності і визначення можливої дати пологів, визначення кількості плодів, ризиків вагітності і генетичних та грубих вад розвитку. Проводиться скринінгове дослідження – подвійний тест.
Відчуття і болі
У цьому місяці організм часто і сильно стомлюється, постійно присутня сонливість, що допомагає збирати сили для активного забезпечення плода енергією. Можуть бути неуважність і забудькуватість, а також одна з частих проблем – знижений тиск і головні болі. За рахунок гормональних змін відбувається зміна тонусу судин і зниження тиску крові. Зазвичай головні болі виникають при перевтомі або після хвилювання. Але приймати препарати від головного болю при цьому не варто, так як ліки можуть негативним чином вплинути на розвиток плода. Варто просто лягти і відпочити на ліжку, закривши штори і провітривши кімнату, відволіктися від думок. Можуть допомогти в полегшенні болю контрастні компреси на чоло, теплий та холодний компрес змінюють кожні 15 хвилин, а потім потрібно полежати або поспати.
Болі в попереку або животі для нормальної вагітності не характерні, тому при появі подібних симптомів варто звернутися до лікаря – це можуть бути ознаки загрози переривання вагітності. При таких станах може бути показана госпіталізація або методи медикаментозної терапії по збереженню вагітності.
Застуда і температура (використовувати як лікувати нежить, кашель)
В даному терміні прояви ГРВІ, такі як нежить і кашель, температура, загальне нездужання, вкрай небажані. Хоча плацента поступово починає брати на себе функції біологічного фільтра для вірусів і мікробів вона ще не здатна повноцінно захистити дитину від усіх негативних факторів. Тому важливо стежити за тим, щоб не застудитися. Застуди у третьому місяці вагітності здатні спровокувати загрозу переривання вагітності або вади в його розвитку, так як закладка органів і систем все ще відбувається активно. Підвищення температури і виражена лихоманка в цьому терміні можуть призводити до завмирання вагітності та викидня.
При цьому, далеко не всі медикаменти, звичні в лікуванні застуди, допустимі в першому триместрі вагітності, до 12 тижнів. Тому, як лікувати застуду, потрібно обов’язково з’ясовувати у лікаря. Зазвичай перевага віддається не медикаментозним і народним способам, але і далеко не всі з не будуть дозволені вагітним. Важливо перед застосуванням будь-якого речовини порадитися з лікарем. Категорично заборонено вагітним теплові процедури – гірчичники, банки, не можна парити ноги і ходити в лазню.
Режим харчування і вітаміни
У цьому терміні правильне і повністю збалансоване харчування буде особливо важливим, так як плід активно споживає поживні речовини, вітаміни і мінерали для росту і розвитку. У цьому терміні важливо дотримуватися принципів правильного харчування, відмовляючись від потенційно небезпечних і шкідливих продуктів – алкоголю, магазинних напівфабрикатів, продуктів фаст-фуд, жирних, смажених, копчених і гострих страв. Важливо також стежити за кількістю їжі, краще харчуватися дробно, не менше чотирьох-п’яти разів на день, невеликими порціями, в теплому, але не гарячий і не холодний, вигляді. Потреби в калоріях зростають приблизно на 200-300 ккал. У раціоні має бути досить білкових продуктів, при цьому білки повинні бути повноцінними, тваринами і легко засвоюваними – це м’ясо кролика, телятина, варена курка, від жирної свинини і баранини, варто відмовитися чи знизити їх споживання до мінімуму.
Необхідно надходження достатньої кількості кальцію, який можна отримати з молока і молочних продуктів, кисломолочних страв і сиру. Чимале місце потрібно відвести овочам і фруктам, обмеживши лише надходження картоплі і цитрусів, ці продукти будуть поповнювати запаси вітамінів і мінералів, при цьому допоможуть роботі кишечника за рахунок клітковини. Не менш корисними стануть і складні вуглеводи у вигляді крупи і злакових продуктів. З такими делікатними проблемами вагітних як запори і здуття живота також допоможуть впоратися продукти харчування. В міру росту матки відбувається здавлення кишечника, крім того, під дією гормону вагітності-прогестерону розслаблюється мускулатура кишечника, що буде викликати затримку їжі в кишечнику і активне її бродіння. Тому, потрібно таким чином перебудувати харчування, щоб активізувалася перистальтика кишки, і травлення працювало без проблем. Варто виключити на час з харчування продукти, що підвищують в кишечнику бродіння – солодощі та жирні продукти, бобові і капусту, більше вживати в їжу свіжих овочів і фруктів, а також вживати такі продукти як чорнослив і курага. Впоратися із запорами допомагає склянка свіжого одноденного кефіру, випитого на ніч, а в денний час, стакан прохолодної води, що випивається натщесерце зранку. Не варто сильно обмежувати споживання рідини, її в добу повинно бути не менше півтора літрів, однак, варто обмежувати споживання солі – це допомагає позбутися від затримки в організмі рідини і формування набряків. На добу належить не більше 3-5 г солі (чайна човен без гірки). Також варто обмежувати споживання тваринних жирів, але зовсім їх виключати з харчування не варто – вони допомагають у формуванні нервової тканини плоду і статевих гормонів.
Секс (використовувати – оргазм)
Якщо протипоказань до інтимного життя немає, і лікар не заборонив вам секс, цілком можна продовжувати подружні стосунки. Протипоказаннями до сексу на третьому місяці вагітності можуть стати підвищення тонусу матки, загроза переривання вагітності, звичне невиношування або викидні в анамнезі у цьому терміні. Якщо ніяких проблем немає, інтимна близькість буде доставляти задоволення обом партнерам, особливо враховуючи той факт, що токсикоз йде на спад і самопочуття і настрій нормалізуються. По мірі врівноваження рівня гормонів в організмі, відбувається поступове підвищення лібідо жінки і вона може відчувати більш яскравий і тривалий оргазм, який ніяким негативним чином не впливає на майбутню дитину. Не варто думати про те, що інтим на третьому місяці вагітності може зашкодити дитині, дитина надійно захищений стінками матки, а розміри матки дозволяють поки практикувати практично будь-які пози. Варто лише відмовитися від надмірної активності і жорсткого сексу, глибоких проникнень, а для профілактики інфекцій варто використовувати презерватив, так як мікрофлора піхви вагітної жінки стає надто чутливою до чужорідної інфекції.
