Варикозне розширення вен проявляється у вигляді здуті, що випирають вен, що може змусити вас відчувати свої ноги втомленими, болісними і важкими. Загалом, це не має яких-небудь істотних ризиків для здоров’я, хоча це може бути незручно і непривабливо. Деякі засоби допоможуть полегшити цей стан.
Як це відбувається
Близько половини європейців (ми не виняток) середнього віку мають деяку форму варикозного розширення вен. Погане харчування (з низьким рівнем клітковини і високим вмістом жиру), відсутність фізичної активності і ожиріння може негативно позначитися на венах, а жінки, які вагітні або у яких спостерігається гормональний дисбаланс, більш сприйнятливі до цього захворювання.
До інших факторів ризику відноситься генетичну слабкість вен або клапанів, захворювання печінки, дефіцит поживних речовин і тривале перебування в сидячому або стоячому стані.
Артерії переносять кров від серця до різних частин тіла, в той час як вени перекачують кров назад до серця. На відміну від артерій вени не залежать від насосної діяльності серця з транспортування крові. Замість цього, рух крові у венах викликано скороченням і розслабленням м’язів, розташованих навколо них. У венах є клапани, які призначені для того, щоб кров текла тільки в одному напрямку.
Коли ці клапани несправні, стінки вен послаблюються або якщо спостерігається погане кровообіг, то кровотік може бути утруднений. Це призводить до накопичення крові у венах, змушуючи їх розтягуватися і випинатися. Варикозне розширення вен зазвичай з’являються на ногах, де вени постійно працюють проти сили тяжіння і в анусі, де це називають гемороєм.
Корисні засоби
Джеймс Болкх, доктор медичних наук, і Марк Стенглер рекомендує такі засоби від варикозного розширення вен:
• Чорниця підвищує циркуляцію крові і сприяє зміцненню стінок капілярів. Використовуйте стандартизований екстракт з 25% вмістом антоцианозидів, по 160 мг двічі на день.
• Кінський каштан зміцнює стінки вен і клапанів, підвищує циркуляцію і зменшує набряк. Щодня використовуйте стандартний екстракт – 100 мг упаковка Аэсцина.
• Іглиця колючий зменшує запалення вен. Візьміть стандартний екстракт в упаковці 200-300 мг (butcher’s Broom) і приймайте щодня.
• Екстракт з насіння винограду містить сполуки, які поліпшують кровообіг і цілісність стінок вен. Приймайте 200-300 мг на день.
• Вітамін Е розріджує кров, покращує кровообіг і знімає запалення вен. Купіть 400-грамову упаковку і приймайте два рази в день.
• Гінкго Білоба (реліктова рослина) часто використовується для вирішення проблем пов’язаних з кровообігом. Візьміть стандартний екстракт з вмістом флавоноїдів глікозидів (24%), доза — 60-120 мг двічі на день.
• Вітамін С підвищує здоров’я стінок вен. Купіть 500 мг і приймайте двічі або тричі на день.
• Бромелайн знімає запалення у венах і може допомогти запобігти появі кров’яних згустків. Купіть 500 мг і приймайте тричі на день, в проміжках між прийомами їжі.
• Биофлавоноидный комплекс, деякі флавоноїди, наприклад, були знайдені гесперидин і рутин які корисні при лікуванні варикозного розширення вен. Вони зміцнюють структуру вен, а також всю судинну систему. Візьміть 1000 мг і використовуйте двічі або тричі на день. Крім того, можна споживати блакитно-червоні ягоди, такі як вишня, ожина, глід і чорниця, так як вони містять флавоноїди, які покращують міцність і еластичність венозних стінок. Екстракти з деяких цих ягід широко використовуються в Європі для лікування різних порушень кровообігу, в тому числі варикозного розширення вен.
Чорницю, іглицю колючий, біофлавоноїди і кінський каштан також рекомендує Майкл Мюррей зі штату Північна Дакота.
Місцеве застосування
При варикозному розширенні вен мазь з календули, у вигляді кремів і мазей можна застосовувати шляхом місцевого нанесення на нижню частину ніг, щоб зменшити зовнішню роздутість.
Дієтичні поради
Їжа з високим вмістом білків з хорошим кількістю свіжих фруктів і овочів, цільного зерна, насіння і горіхів буде дуже корисна. Гречка містить рутин, який підвищує капілярну силу.
Трави і спеції, такі як імбир, часник і цибулю допомагають поліпшити кровообіг, і тому їх рекомендується також додавати у вашу їжу.
